Para empezar
5 respiraciones para dejar de sobrevivir y comenzar a vivir
Cinco respiraciones para cinco momentos del día, kit de regulación RST y acceso a la comunidad de WhatsApp con una respiración mensual gratuita.
A tu ritmo
Más info →Transformational Breathwork en Madrid y online
Respira. Siente. Transforma.
Cuando tu mente no para, avanzar puede sentirse imposible. Crea un espacio para escucharte, recuperar presencia y tomar decisiones desde un lugar de mayor claridad.
+5 años acompañando
Madrid y online
Grupos reducidos
No es solo respirar profundo
Una practica corporal para transformar desde dentro, sin tener que explicarlo todo con la cabeza.
El breathwork usa patrones de respiracion consciente, musica y presencia para abrir espacio a regulacion, claridad e integracion emocional. En cada sesion te acompaño paso a paso para que puedas entrar con seguridad, escuchar al cuerpo y salir con mas tierra.
- Menos estres y ansiedad acumulada.
- Mayor claridad mental y energia estable.
- Conexion emocional sin juicio ni exigencia.
- Un habito de autocuidado que se puede sostener.
Lo que te ofrezco
Un espacio para cada momento de tu camino.
Desde una pausa en tu día hasta un proceso acompañado para ti, tu emprendimiento o tu equipo.
Práctica y acompañamiento
Membresía RESPIRA
Una respiración semanal por 70 €/mes o dos por 120 €/mes. Ambas opciones incluyen grupo privado de acompañamiento en WhatsApp.
Desde 70 €/mes
Encontrar mi ritmo →8 semanas · 8 emprendedores
Programa RST
8 sesiones de respiración, una por semana. 8 áreas de la vida y 8 sesiones de mentalidad. Grupo privado y manual de tareas. Inicio en 2027, fecha por confirmar. Acompañamiento 1a1 opcional con precio adicional.
Desde 796 €
Conocer RST →España y mercado europeo
RESPIRA para equipos
Experiencias para empresas y equipos de alto rendimiento, en español o inglés. Online o presenciales, considerando el desplazamiento. Hablemos de las necesidades de vuestro equipo.
Plan personalizado
Diseñar nuestra experiencia →Plazas muy limitadas
Mentoría 1a1
Acompañamiento personalizado y exclusivo. Sesiones individuales online, semanales o quincenales, según lo que acordemos. Una entrevista previa nos ayuda a sentir si este es tu espacio.
Previa entrevista
Solicitar entrevista →Primer paso gratuito
Regálate un momento para parar y volver al presente.
Ideal para probar la energia de Respirando Conmigo antes de reservar una sesion completa.
Metodo seguro y humano
RST: Respira. Siente. Transforma.
1
Respira
Para y abre un espacio para reducir el ruido interno.
2
Siente
Conecta contigo desde la honestidad, la apertura y la escucha.
3
Transforma
Explora nuevas maneras de relacionarte contigo y de actuar con claridad.
Antes de sesiones intensas se revisan contraindicaciones como embarazo, epilepsia, problemas cardiacos graves, glaucoma, cirugias recientes o condiciones psiquiatricas no estabilizadas.
Tu guia
Mario Fernandez
Nacido en Madrid y con 17 años viviendo en Londres, Mario acompaña procesos de expansion de consciencia desde hace mas de 5 años a traves de la respiracion consciente, la sonoterapia y experiencias multisensoriales.
Su enfoque combina presencia, seguridad y profundidad: no se trata de forzar una experiencia, sino de crear un espacio donde el cuerpo pueda abrir lo que esta listo para abrir.
Hablar con Mario
De tu mundo interno a tu día a día
Más presencia para vivir, emprender y trabajar juntos.
Estos son ámbitos que podemos explorar con la práctica. Cada proceso y cada persona tienen su ritmo.
Para emprender
Cuando hay niebla mental, abrumamiento o sensación de bloqueo, parar puede abrir espacio para escucharte y distinguir tu siguiente paso.
- Más claridad ante decisiones.
- Mayor escucha interna y confianza.
- Recursos para gestionar situaciones estresantes.
Para equipos
Una pausa compartida para reconocer cómo llegamos al trabajo y explorar una forma más presente de relacionarnos con la presión.
- Práctica de presencia y escucha.
- Espacio para abordar el estrés laboral.
- Una experiencia adaptada a las necesidades del equipo.
Para ti
Habitarte con más presencia y compasión, incluso cuando tu mente va a mil y desconectar cuesta.
- Reducción del ruido mental.
- Momentos de apertura y honestidad.
- Una relación más amable contigo.
Voces de la comunidad
Cada proceso tiene su propia voz.
Espacios reservados para testimonios reales. Los siguientes textos son guías de contenido, no opiniones de clientes.
Reserva simple
Si sientes curiosidad, empieza con una conversacion de WhatsApp.
La agenda 2027 ya está abierta. Cuéntame qué necesitas para ti, tu emprendimiento o tu equipo y empecemos a darle espacio.
Quiero orientacionPreguntas frecuentes
Lo importante antes de respirar.
¿Necesito experiencia previa?
No. Las sesiones estan pensadas para principiantes y practicantes. Te guio paso a paso y puedes adaptar la intensidad.
¿Online funciona igual?
Si preparas un espacio privado, auriculares y una buena conexion, la experiencia online puede ser muy profunda y sostenible.
¿Es terapia?
No sustituye terapia, diagnostico ni tratamiento medico. Es una practica corporal de autoconocimiento y regulacion.
¿Como reservo?
Haz clic en cualquier boton de reserva y escríbeme por WhatsApp. Te comparto fechas, disponibilidad y recomendaciones.